【新冠肺炎防控科普指南之健康提示篇】出门排队做核酸 记牢“三字诀”

新疆网讯（全媒体记者李晓青 通讯员宋宁）11月1日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布健康提示，疫情防控期间，社区核酸检测场所作为人群密集的场所，居民在参与检测时，要提高个人防护意识不放松，牢记以下“三字诀”。

必带品 别漏掉

外出前，根据自身情况带好手机、钥匙等物品，准备好核酸采样码等有效证件，可携带适量酒精湿巾、备用口罩等。

戴口罩 守秩序

外出前往核酸采样点时，全程规范佩戴口罩，不要把口鼻露出来，不要在中途随意取下，或将口罩拉到下巴处。

避免用手碰触公共设施及物品，不要用手接触眼、耳、鼻、口等处。

遵守工作人员的指引，有序配合完成扫码、登记、采样等流程，不插队、勿拥挤。

不交谈 一米距

排队时为避免交叉感染，等待过程中，前后左右排队人员均保持一米安全距离。

全程不交谈、不打电话，不大声说话。

不清嗓 屏呼吸

开始检测前，不做清嗓、咳痰动作，减少吞咽动作。

不要着急上前，等医务人员做完上一个采样、完成手消毒并拿出新棉签后，再迅速上前，脱下口罩张嘴采样。

采样时应屏住呼吸，头稍往后仰，尽量放松，嘴巴张大。

采集过程中可能出现咽部或鼻部不适，不要对着其他人咳嗽、打喷嚏，应用纸巾、手帕或肘部衣物遮掩口鼻。

勿触碰 不乱放

不要用手直接接触操作台上的物品，不要触碰检测人员防护服。

不要把钥匙、手机和身份证等随身物品放在操作台上。

不逗留 要洗手

采样结束后立刻戴好口罩，有序离开，不在采样点逗留。

回家后要在流动水下，使用皂液按照“七步洗手法”认真清洗双手，建议使用酒精对手机、身份证等物品进行消毒。