【天山 · 健康】乌鲁木齐疾控提醒：30%的感染与手卫生有关

2025年5月5日是第17个世界手卫生日，今年的主题是“合理使用手套，关键永远是手卫生”，乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）发布健康提示：手卫生是守护健康的关键防线，做好清洁双手，守护自己与家人健康。

乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）地方病防制科专家提示：双手是接触外界最频繁的“窗口”，双手在接触公交扶手、电梯按钮、手机屏幕等高频接触的物品表面时，可能会沾染细菌与病毒，用未清洁的双手触碰口鼻、眼睛，诺如病毒、流感病毒等致病原便会趁机侵入人体。临床数据显示，超过 30% 的肠道传染病和呼吸道感染，都与不良手卫生习惯密切相关。饭前便后、外出归家、接触公共设施后，及时清洁双手，是预防疾病的第一道屏障。

及时清洁双手，应做好以下几点：

1.掌握正确的洗手方法：采用 “七步洗手法”：按“内、外、夹、弓、大、立、腕”的顺序，用洗手液充分揉搓双手，确保指缝、指甲、手腕等部位无死角清洁，最后用流动清水彻底冲洗。

2.把握关键洗手时机：除饭前便后、外出归家等常规场景，在准备食物前、接触宠物后、咳嗽或打喷嚏后，以及处理垃圾、触碰钱币后，都应立即进行手部清洁。即使手部看起来干净，看不见污渍，也不能忽略隐藏在皮肤表面的细菌病毒，及时洗手才能防患于未然。

3.特殊场景灵活应对：户外暂时无法使用流动水洗手时，可使用含酒精成分的免洗洗手液应急清洁双手，但需注意免洗洗手液无法有效去除油污和明显污渍，有条件时仍应以流动水洗手为主。对于婴幼儿和手部皮肤敏感人群，建议选择温和无刺激的儿童专用洗手液，避免因过度清洁损伤皮肤屏障。

4.培养卫生意识：家长应以身作则，引导孩子养成良好的洗手习惯，通过儿歌、动画等趣味形式帮助孩子掌握 “七步洗手法”。