乌鲁木齐市疾控中心发布“世界卫生日”健康提示

乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者李晓青 通讯员宋宁）4月7日是世界卫生日，今年我国的宣传主题为“人人享健康，共同促健康”。当日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布健康提示：日常生活中，市民要践行良好的卫生习惯和健康的生活方式，积极关注以下几方面：

一、关注空气质量：空气污染不仅会导致雾霾和酸雨的形成，还会增加市民心血管系统、呼吸系统疾病的发病率。日常生活中空气污染严重的天气应减少户外活动时间，外出可以选择佩戴口罩，减少空气中有害物质对呼吸道的损害。日常应定期开窗通风，保持室内空气流通。

二、关注饮用水安全：应选择合格的饮用水源，避免饮用未经消毒或受到污染的水，二次供水设备设施要定期检测和消毒，确保饮用水安全卫生。养成良好的饮水习惯，适量饮水，避免因过量或过少饮水对身体造成不良影响。

三、守护清洁空气：倡导选择公共交通、骑车或步行等绿色出行方式，自驾出行时规划省油的路线，积极做好节能减排及垃圾分类等，减少吸烟、燃烧烟花爆竹等有害气体排放，保护大气环境，为健康呼吸努力。

四、健康生活方式：保持规律作息，充足睡眠，均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高热量、高脂肪、高盐等不健康食品摄入，积极参与体育锻炼，增强身体素质，提高抵抗力。